Po masáži

Co dělat?

Abyste z masáže měli maximální užitek, zvyšte svůj pitný režim. Opravdu pijte, nejlépe čistou vodu, pomůžete tak ledvinám, aby mohly lépe vyloučit toxiny z těla. Během masáže došlo k uvolnění odpadních látek ze svalů a ty je teď potřeba z těla dostat ven. Ale žádný alkohol. :-)

Alespoň ten den už nedělejte žádnou namáhavou fyzickou práci. Nejlépe, když si doma uvaříte bylinkový čaj, do ruky knížku a nohy nahoru :-)

Také myslete na to, že byste bezprostředně po masáži neměli "ofouknout". Svaly jsou rozehřáté a tak hlavně v zimě na to dbejte.

Jak se můžete citit?

Kdo není zvyklý, může se druhý den cítit trochu "rozlámaný". Citliví lidé mohou pociťovat lehkou únavu - tělo má teď dost práce s vylučováním toxinů. Obojí je v pořádku a brzy přejde. V konečném výsledku, při pravidelných návštěvách, budete pohyblivější, zdravější a tím i veselejší. :-)

 

 

 

 

 

Masáž patří do našeho života jako návštěva kadeřníka,

výsledek je sice méně vidět, ale o to více cítit ...