Před masáží
Je to vaše první masáž?
- můžete se těšit, je to příjemné a nemusí to být bolestivé
- oblečení odkládáte jen to nejnutnější, ostýchavé dámy si při masáži zad mohou nechat i horní díl spodního prádla, já si jen rozepnu sponu
- pokud jste alergičtí, je důležité o tom předem informovat - zvolím neutrální masážní prostředek
- abyste se cítili příjemně, je dobré se před masáží osprchovat, svaly se uvolní a prohřejí, tělo je pak lépe připraveno na masáž
- alespoň hodinu před masáží nejezte
- příjemnou atmosféru podporuje relaxační hudba, můžete si u mne vybrat, co se vám líbí, ale můžete si i donést tu svou oblíbenou :-)
- pokud chcete, abych se více zaměřila na nějakou část těla, tak mi to řekněte, pokud vám bude při masáži cokoliv nepříjemné, prosím řekněte to také :-). Komunikace je důležitá pro spokojenost obou stran. Pokud se vám bude chtít spát, spěte, není to neobvyklé a pro mne je to známka určité důvěry a tím i odměna.
Kdy není masáž vhodná?
- při horečnatých onemocněních
- u křečových žil nechodit na masáž nohou
- při akutních infekčních či kožních chorobách
- při nádorovém onemocnění
- při nemocech srdce a krve
- v těhotenství do 3. měsíce
Kdy se poradit s lékařem?
- při problémech s krevním tlakem
- při cukrovce
- při epilepsii
- u chronických kožních chorob
- u křečových žil
- v těhotenství
