Před masáží

Je to vaše první masáž?

  • můžete se těšit, je to příjemné a nemusí to být bolestivé
  • oblečení odkládáte jen to nejnutnější, ostýchavé dámy si při masáži zad mohou nechat i horní díl spodního prádla, já si jen rozepnu sponu
  • pokud jste alergičtí, je důležité o tom předem informovat - zvolím neutrální masážní prostředek
  • abyste se cítili příjemně, je dobré se před masáží osprchovat, svaly se uvolní a prohřejí, tělo je pak lépe připraveno na masáž
  • alespoň hodinu před masáží nejezte
  • příjemnou atmosféru podporuje relaxační hudba, můžete si u mne vybrat, co se vám líbí, ale můžete si i donést tu svou oblíbenou :-)
  • pokud chcete, abych se více zaměřila na nějakou část těla, tak mi to řekněte, pokud vám bude při masáži cokoliv nepříjemné, prosím řekněte to také :-). Komunikace je důležitá pro spokojenost obou stran. Pokud se vám bude chtít spát, spěte, není to neobvyklé a pro mne je to známka určité důvěry a tím i odměnou.

 

Kdy není masáž vhodná?

  • při horečnatých onemocněních
  • u křečových žil nechodit na masáž nohou
  • při akutních infekčních či kožních chorobách
  • při nádorovém onemocnění
  • při nemocech srdce a krve

 

Kdy se poradit s lékařem?

  • při problémech s krevním tlakem
  • při cukrovce
  • při epilepsii
  • u chronických kožních chorob
  • u křečových žil
  • v těhotenství